http://laurent.activites.over-blog.com/ Une modeste description des ma pratique et de mes défis en VTT... fr http://fdata.over-blog.net/1/30/00/10/avatar-blog-1062245382-tmpphp3PWbKC.jpg http://laurent.activites.over-blog.com/ Sun, 11 Sep 2011 16:45:04 +0200 Sun, 11 Sep 2011 16:45:04 +0200 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2012 laurent.activites.over-blog.com Sport http://www.rssboard.org/rss-specification/ http://laurent.activites.over-blog.com/article-la-rando-des-renards-83956656.html
Cette rando était l'occasion pour moi de faire mes premiers tours de roues avec mes nouveaux coéquipiers de la bicyclaise. Rdv à 7h15 aux Clayes sous bois pour un départ groupé vers Montigny. Changement d'ambiance par rapport au club du Mesnil. En effet, ce club compte des femmes parmis ces[...]]]> Sun, 11 Sep 2011 15:13:00 +0200 5dc45b2e63d027e3b4d0ae773a3e11ab Sorties http://laurent.activites.over-blog.com/article-la-rando-des-renards-83956656-comments.html#anchorComment http://laurent.activites.over-blog.com/article-une-page-se-tourne-83887310.html
Après 5 saisons passée à l'ACMLR, je tourne la page. Je me suis inscrit ce jour au club des Clayes sous bois, la bicyclaise. Je courrai désormais sous ces nouvelles couleurs : Première sortie demain matin avec mes nouveaux compères à l'occasion de la rando des Renards :]]> Sat, 10 Sep 2011 16:39:00 +0200 561bd98845263fac7920764dfd5e8462 Divers http://laurent.activites.over-blog.com/article-une-page-se-tourne-83887310-comments.html#anchorComment http://laurent.activites.over-blog.com/article-quelle-semaine-81117043.html
L'avantage d'être seul (petite famille en vacances pendant que papa bosse) permet de libérer du temps pour faire du sport, et là je ne me suis pas privé ;-)... 3 séances de course à pied et 5 de VTT. Cette semaine, l'objectif des séances de course à pied était de travailler la puissance[...]]]> Mon, 08 Aug 2011 15:28:00 +0200 2a5317111d82576e131e4d798ee3ca75 Sorties http://laurent.activites.over-blog.com/article-quelle-semaine-81117043-comments.html#anchorComment http://laurent.activites.over-blog.com/article-bilan-apres-1-mois-80647636.html Mon, 01 Aug 2011 19:47:00 +0200 64feaa630963430df52b08abbe5dccb0 Running http://laurent.activites.over-blog.com/article-bilan-apres-1-mois-80647636-comments.html#anchorComment http://laurent.activites.over-blog.com/article-ca-dure-alors-79629281.html Sun, 17 Jul 2011 16:06:00 +0200 199100f14659610333031bdec7f22178 Running http://laurent.activites.over-blog.com/article-ca-dure-alors-79629281-comments.html#anchorComment http://laurent.activites.over-blog.com/article-pourvu-que-a-dure-79025460.html
Petit bilan après 1 semaine de reprise : plutôt pas mal. Bon j'y vais à la mesure nécessaire mais les sensations sont plutôt bonnes. Le tendon semble tenir bien que je ressente encore une douleur persistente. Je poursuis les massages ainsi que l'application d'une poche de glace sur le tendon[...]]]> Sun, 10 Jul 2011 11:34:00 +0200 5fe8e99825d836e44e6ba4a2b11e806b Running http://laurent.activites.over-blog.com/article-pourvu-que-a-dure-79025460-comments.html#anchorComment http://laurent.activites.over-blog.com/article-bis-repetita-78485075.html
Et hop, après une première sortie réussie vendredi, je décide de remettre ça ce matin. Même programme, même punition. Petit train de sénateur histoire de soulager le tendon, avec quelques exercices de musculation. L'idée est bien de se refaire une santé tranquillement avant d'aller plus dans le[...]]]> Sun, 03 Jul 2011 15:45:00 +0200 8ede7d1d3e179f20fc4880d67a5e5ef9 Running http://laurent.activites.over-blog.com/article-bis-repetita-78485075-comments.html#anchorComment http://laurent.activites.over-blog.com/article-78344359.html
Voilà, nous y sommes ! Après deux longs mois d'inactivité, je tente une sortie pour évaluer les quelques ordonnances appliquées pour me permettre de courir malgré ma tendinite au talon d'Achille. Cette sortie a été réalisée sur un train de sénateur. C'est une reprise en sortie de convalescence.[...]]]> Fri, 01 Jul 2011 21:36:00 +0200 44dec44f24f5f86adbd79d19c967a246 Running http://laurent.activites.over-blog.com/article-78344359-6.html#anchorComment http://laurent.activites.over-blog.com/article-des-news-78250512.html Thu, 30 Jun 2011 21:33:00 +0200 ed2b0a80b496828f8d3ef9dba7662073 Divers http://laurent.activites.over-blog.com/article-des-news-78250512-comments.html#anchorComment http://laurent.activites.over-blog.com/article-preparation-saison-2011-59608572.html
Pleins de bonnes résolutions pour 2011, soutenues notamment par d'autres membres du club. En effet les ambitions semblent être là avec comme premier objectif le Val d'Oise Trophy. Pour nous préparer, Laurent s'est improvisé coatch. Nous lui avons communiqué nos FC min max afin de définir des[...]]]> Mon, 25 Oct 2010 15:03:00 +0200 f368b421e47c2c6e64cbb38fc454ed56 Sorties http://laurent.activites.over-blog.com/article-preparation-saison-2011-59608572-comments.html#anchorComment